Para mi la experiencia del taller del Mindfulness fue muy enriquecedora gracias a ella nos ubicamos mucho más en nuestra realidad presente, en el aquí y el ahora como único momento presente merecedor de nuestra atención, los ejercicios de meditación, respiración, y talleres de enseñanza, nos llevan a un encuentro de reconocimiento y mejora de nuestro manejo respecto a la emociones.

El saber manejar nuestro pensamiento y hacer la consciencia adecuada, nos lleva a un mejor vivir.
Recomiendo esta experiencia no solo como mecanismo de bienestar personal sino como una herramienta fundamental para el control y manejo de emociones en la sociedad.

El año 2020 sin duda fue un reto grandísimo para la mayoría de las personas, en lo particular para mí se convirtió en un antes y un después… Reconocerme vulnerable a pesar de estar alejada de la sociedad ( por el aislamiento a causa del COVID) fue un obsequió, que sin duda pude identificar y manejar gracias a las herramientas que me brindo estar en compañía de Lina y su curso de mindfulness. Hoy puedo decir que tengo la capacidad de forma consciente de regular muchísimo mejor mis emociones y con ello estar en sociedad sin que me desborde de ansiedad o de llegar a estados de estrés que limiten mi que hacer. Los cambios han sido tan bonitos que mi esposo y mis hijos hoy pueden disfrutar de una esposa, una mamá y una mujer que vibra desde la felicidad y que se reconoce como aprendiz del camino de la vida. Muchas muchas muchas gracias Lina Toll eres una luz en mi camino.

Mi nombre es Yesid Andrey Ruiz González estoy casado tengo dos hijos y soy ingeniero de profesión; desde hace muchos años estoy en la búsqueda de ideas y caminos alternativos de crecimiento personal. Hace algunos años tuve la oportunidad de conocer a Lina Patricia Toll en un curso de Mindfulness ofrecido en la empresa para la que trabajo y de Lina he recibido un regalo invaluable del cual hoy puedo decir cosecho enormes frutos.

En el curso de Lina conocí la respiración consciente, la meditación, el reconocimiento de mis emociones, la comunicación verbal no violenta y muchas herramientas más que hoy hacen parte de mi filosofía de vida y la de mi familia. Desde lo laboral enfrentar el día a día y sortear los momentos de estrés resultan más llevaderos con las píldoras mindfulness y herramientas Mindfulness que el curso ofrece. Para mí cómo ingeniero no es fácil asimilar conceptos holísticos pero gracias a Lina he podido acceder a este pensamiento integral, disfruto de cada momento y hoy vivo en un nivel de consciencia que transformó mi esencia como ser humano y mi forma de ver el mundo, estoy convencido de que he alcanzado una mejor versión de mí, eso me gusta y soy consciente de esto.