¡Transforma tus finanzas con mi charla!

Cambia tu vida financiera, 4 pasos, un nuevo comienzo

Únete a mi charla gratuita y aprende cómo con 4 pasos puedes cambiar tu vida financiera.

Miercoles 13 de diciembre – 7:00PM
*Hora Colombia.

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¿Que es lo que veremos en la Masterclass?

Los cinco pasos para liberarse del estrés de forma definitiva

En mi MasterClass, te enseñaré cómo, con tan solo cinco pasos, puedes dejar atrás el estrés de forma definitiva. Comenzarás un viaje transformador donde aprenderás técnicas probadas y estrategias respaldadas por la ciencia, diseñadas para calmar tu mente, fortalecer tu resiliencia y mejorar tu calidad de vida.

Los pasos que exploraremos en la MasterClass son:

Brazos al rededor de un corazón, consejos para un estilo de vida mas saludable

Paso 1: Reconocer y aceptar

Comienza tu viaje hacia la liberación del estrés reconociendo y aceptando tus emociones sin juzgarte. Este es el primer paso para transformar tu bienestar.

Silueta de persona meditando, prácticas para meditación y mindfulness

Paso 2: Respirar y conectarse al ahora

Conéctate con el momento presente a través de la conciencia de tu respiración. Encuentra un lugar tranquilo y asegúrate de estar cómodo.

Paso 3: Liberarse de las tensiones

Exploraremos la técnica del 3-2-1 de Silva, una técnica que te ayudará a relajarte y centrarte, liberando las tensiones.

Silueta de cabeza, prácticas de autoindagacion

Paso 4: Explorar tu interior

Desde un espacio sereno, explorarás tus pensamientos y las emociones que los acompañan, aprendiendo a respirar con ellas.

Paso 5: Planificar pequeñas acciones

Empodérate al planificar acciones pequeñas pero significativas que te ayudarán a afrontar el estrés de manera constructiva.

ME APUNTO A LA MASTERCLASS YA